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La culture des journaux intimes est bien connue en Europe, et fait partie du quotidien de plusieurs personnes. Si pour certains avoir, cette « écriture de soi » semble anodin, pour d’autres, cela présente d’énormes avantages. Connaissez-vous les avantages liés au journal intime ? C’est ce que nous nous apprêtons à vous révéler dans cet article.
Le journal intime vous aide à mieux vous connaître
On connait tous cette maxime « connais-toi toi-même » de Socrate, qui a utilisé durant sa vie, un système d’enseignement basé sur le dialogue entre soi. Il faut cliquer ici maintenant C’est justement ce que nous permet de faire notre journal intime. Il nous permet d’entrer en dialogue avec vous-même, pour mieux vous connaître vous-même, à travers plusieurs questionnements. En employant vos propres mots, justes et authentiques, c’est votre image qui se traduit, votre personnalité, vos sentiments, etc. En clair, le journal intime vous aide à construire votre identité, en dehors du regard des autres.
Le journal intime permet de maintenir une bonne santé mentale
Souvent, lorsque nous sommes en colère, lorsque nous tombons dans la dépression et dans le bas moral, nous n’avons pas toujours quelqu’un à qui parler, quelqu’un sur qui libérer ses émotions. Votre journal intime pourrait bien vous soulager dans de pareilles conditions, car, il vous permettra de sortir de vous, tout ce qui vous perturbe, et de vous purger le mental. Selon Matthew Lieberman, le cerveau a même plus de facilité à gérer les problèmes à l’écrit. Dans un discours oral, il est facile de s’emporter ou de dramatiser très vite les choses. En clair, le journal intime vous rassure d’un bon équilibre psychique et psychologique.
Le journal intime, pays des souvenirs
Plus tard, vous allez grandir et prendre de l’âge. Les temps et les réalités changeront, vous traverserez plusieurs époques et vous rencontrez plusieurs générations. A cette étape, les souvenirs sont les plus grands réconforts de l’âme et font revivre le passé dans le présent. Avoir un journal intime vous évitera de revoir votre passé vaguement. Les mots écrits feront appel aux images et aux séquences de votre vie. Plus loin, votre journal intime pourrait devenir une histoire édifiante, à faire connaître au monde.
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